Le cattive abitudini dei nostri bambi

 



Secondo i dati nazionali dell’ultima indagine Istat “Okkio alla Salute”, l’Italia è tra i paesi europei con i valori più elevati di eccesso ponderale nella popolazione in età scolare con una percentuale di bambini in sovrappeso del 20,4% e di bambini obesi del 9,4%, compresi i bambini affetti da obesità grave che rappresentano il 2,4%.
Ma quali sono i fattori di rischio?
Nell’indagine, che ha coinvolto più di 50mila bambini e altrettante famiglie, per quanto riguarda le abitudini alimentari i genitori hanno riportato che:
- quasi un bambino su due non fa una colazione adeguata al mattino;
- uno su 4 beve quotidianamente bevande zuccherate/gassate;
- uno su 4 consuma frutta e verdura meno di una volta al giorno;
- i legumi sono consumati meno di una volta a settimana dal 38% dei bambini;
- quasi la metà dei bambini mangia snack dolci e/o salati più di 3 giorni a settimana.
Anche in relazione all’attività fisica sarebbe necessario maggiore impegno:
- un bambino su 5 non ha fatto attività fisica il giorno precedente l’intervista;
- più del 70% non si reca a scuola a piedi o in bicicletta;
- quasi la metà trascorre più di 2 ore al giorno davanti alla TV, al tablet o al cellulare e ha una TV propria in cameretta.
Infine, rispetto alle ore di sonno quasi il 15% dorme meno di 9 ore per notte.
Fonte: Ministero della Salute (dati Istat)

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

I primi mille giorni

Immagine
  I Primi Mille Giorni (dal concepimento fino ai 2 anni di vita) sono fondamentali e decisivi per la salute futura del bambino. L'obesità è tra le patologie che si possono prevenire in questa finestra temporale, perché fortemente condizionata da fattori esterni fin dai primissimi giorni dopo il concepimento! In questo contesto, il microbiota intestinale (la famosa “flora batterica intestinale”), svolge un ruolo di importante mediatore, in grado di intervenire direttamente sulla salute dell’organismo. Ma da cosa è influenzato il microbiota? Da tantissimi fattori, tra cui il tipo di parto e l’età gestazionale, il tipo di allattamento, la dieta materna, l’ambiente in cui si vive e lo svezzamento. Crescendo, poi, lo stile di vita (la dieta, l’utilizzo di farmaci e l’età) esercita una grande influenza sulle successive modifiche! Il microbiota intestinale, quindi, è un organo di dinamico, che si modifica in risposta ai nostri comportamenti e alle circostanze di vita adattandosi agli inp
Continua a leggere

Peso e gravidanza: “Quando è troppo?”

Immagine
  L’aumento di peso in gravidanza è in parte riconducibile ai cambiamenti della composizione  corporea materna, in parte allo sviluppo fetale e degli annessi embrio-fetali. Ma il peso in gravidanza è così importante? Assolutamente si, sia per la salute della mamma  che del feto. Nei Paesi sviluppati, oltre un terzo delle donne in età riproduttiva è in sovrappeso oppure affetta  da obesità. Le donne gravide con obesità presentano un maggior rischio di ipertensione,  diabete gestazionale, pre-eclampsia, ricorso al cesareo. E’ necessario sempre chiarire che oltre al peso in gravidanza è altrettanto importante il    peso pre-gravidico della mamma. E’ stato osservato  che le mamme con un BMI  pre-gravidico superiore ai 30 o inferiore a 18,5 hanno un’aumentato rischio di aborto spontaneo.   Come già sottolineato in precedenza, anche la salute del feto può dipendere dall’aumento di  peso della mamma in gravidanza: un’aumento ponderale eccessivo aumenta il rischio di  natimortalità, microsomi
Continua a leggere

Alimentazione in gravidanza e Listeriosi: consigli utili

Immagine
  La listeriosi è un’infezione causata dal batterio Listeria monocytogenes , generalmente dovuta  all’ingestione di cibo contaminato e pertanto classificata fra le tossinfezioni alimentari. Le tossinfezioni alimentari possono derivare: - dall’infezione di  microrganismi  patogeni che colonizzano le mucose intestinali; - dall’ingestione di alimenti contaminati dai microrganismi;  - dalla presenza di tossine di origine microbica negli alimenti, che causano malattia anche  quando il microrganismo produttore non c’è più. Il batterio che causa la listeriosi si trova comunemente nel suolo, nell’acqua, nella vegetazione  e nelle feci di numerose specie animali, senza che questi mostrino sintomi apparenti.  Può contaminare qualunque livello della catena di produzione e consumo degli alimenti.  Può crescere e riprodursi a temperature variabili e quindi essere presente anche in alimenti  trasformati, conservati e refrigerati.  Gli alimenti principalmente associati all’infezione da listeriosi co
Continua a leggere